fbpx

Stress en burn-out coaching

Bewaar de sleutel van je geluk nooit in de zak van iemand anders.

Ben je al lange tijd doodmoe, heb je moeite met nadenken en zijn je emoties op hol geslagen?

Op zoek naar de juiste balans tussen hoofd, hart en lichaam. Of wil je praktische handvatten hoe preventief om te gaan met stress, druk en de uitdagingen van het leven.

We gaan samen op pad. We gaan de diepte in, uit het hoofd in het hart.

  • Je leert te ontspannen, jouw onrust en stress los te laten en het eindeloze gepieker te stoppen.
  • Je batterij weer opladen en energie opbouwen.
  • We halen de angel uit jouw stressbronnen en leert op een andere manier met dingen om te gaan: Een manier die energie geeft in plaats van energie kost.
  • Dit traject helpt je de controle over het eigen leven weer terug te winnen. Stap voor stap.
WerkwijzeResultaatPraktisch

Stap voor stap

  • We gaan aan de slag met wat jij op dit moment nodig hebt, helemaal op maat.
  • De stress achter je laten en energie om de dingen te doen die belangrijk voor je zijn.
  • Leiderschap nemen over jouw gezondheid, werk en leven.
  • Door middel van gesprekken, stiltes, oefeningen, wandelcoaching in het bos en praktische tools.
  • Stap voor stap aan de slag en direct toepasbaar in de praktijk

Na afloop van het coachtraject:

  • Eindelijk weer rust in je hoofd
  • Ben je emotioneel stabieler
  • Voel je je energieker en heb je minder klachten
  • Herken je de patronen, valkuilen en onderliggende overtuigingen eerder
  • Vertrouwen in jezelf en je lichaam terug
  • Ken je ontspanningsoefeningen en weet je ze toe te passen
  • Heb je praktische handvatten hoe preventief om te gaan met stress, druk en de uitdagingen van het leven

Duur van het traject

Gemiddeld 6 tot 8 coachgesprekken over een periode van 5 maanden.

Voor wie

Stress en burn-out coaching is voor iedereen die moeite heeft de juiste balans te vinden tussen hoofd, hart en lichaam.

Kosten

Kosten zijn op aanvraag

Locatie

Een gezellige tuinkamer in Nootdorp en goed bereikbaar voor mensen uit Delft, Delfgauw, Berkel en Rodenrijs, Bergschenhoek, Bleiswijk, Voorburg, Rijswijk, Den Haag en Zoetermeer.

Afspreken op een eigen locatie is ook mogelijk.

Voor meer informatie over stress en burn-out coaching

Neem contact op