fbpx

Persoonlijke coaching

Bewaar de sleutel van je geluk nooit in de zak van iemand anders.

Ben je jezelf kwijt en ga je continue over je grenzen. Druk om jezelf aan te aanpassen en te gedragen zoals ‘het hoort’. De ander niet willen teleurstellen, want als je nee zegt is egoïstisch. Of weet je niet meer wat jouw koers is en ben je de regie kwijt.

Wat zegt de stem van jouw Innerlijk Verlangen?

Op zoek naar de juiste balans tussen hoofd, hart en lichaam. Hoe om te gaan met de druk en uitdagingen van het leven.

  • Je leert te ontspannen, jouw onrust los te laten en het eindeloze gepieker te stoppen.
  • We halen de angel uit jouw stressbronnen en leert op een andere manier met dingen om te gaan: Een manier die energie geeft in plaats van energie kost.
  • Verbinding maken met: wat voel ik, wat wil ik en wat denk ik
  • Het helpt je de regie over je eigen leven weer terug te winnen. Stap voor stap

Als je verbonden bent met jezelf, voel je wat goed voor je is, wat de stem van je innerlijk verlangen zegt en het belangrijkste: wat jouw grenzen zijn. Jij hebt de regie en stevig het roer in handen. Op dit pad gaan we samen in gesprek en ontdekken wie jij bent en wat jij wilt!

WerkwijzeResultaatPraktisch

De 5 stappen in het persoonlijke traject:

Stap 1 Jouw biografie in kaart brengen

Achteruit kijken op zoek naar jouw rode draad en waar sta je nu

Stap 2 Innerlijke Criticus

Wat houd je tegen om voor jezelf te kiezen, wat zeggen jouw stemmen

Stap 3 Innerlijke Vriend

Op wie in jezelf mag je vertrouwen, hier verbinding mee maken en leren kennen

Stap 4 Dromen over jouw Verlangen

Wat zou je het allerliefste willen, dromen vergroten en dit tastbaar maken

Stap 5 Regie nemen

Met de kennis uit alle stappen, de verbinding met jezelf en jouw wilskracht krijg je handvaten om de regie te voelen en te doen.

Na afloop van het coachtraject:

  • Rust in je hoofd en vertrouwen in jezelf
  • Vanuit ontspanning in kleine stappen energie voelen en vasthouden
  • Herken je de patronen, valkuilen en je kritische stemmen eerder
  • Heb je ervaring met ontspanningsoefeningen om zelf toe te passen
  • Neem je de regie over jouw gezondheid, werk en leven
  • Heb je praktische handvatten hoe om te gaan met de uitdagingen van het leven

Dit alles door gesprekken, stiltes, oefeningen, wandelcoaching en praktische tools. Helemaal op maat, wat jij op dit moment nodig hebt.

Duur van een volledig traject

Een volledig persoonlijkcoachtraject bestaat uit 5 stappen. Hiervoor hebben we 6 gesprekken van totaal 10 tot 12 uur. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 45 minuten geef ik je meer informatie. Investering is € 1050*, inclusief werkmap met opdrachten en een test.

Korte trajectvormen

  • 2 uur coaching waarin we gaan werken aan 1 thema waar je tegen aanloopt voor € 210*
  • 3 coachgesprekken van totaal 5 uur waarin je inzicht krijgt in je innerlijke stem, waar jouw grenzen liggen en hoe je hier regie op krijgt. Investering € 550*, incl. werkmap met opdrachten.

* Inclusief BTW voor particulieren en exclusief BTW voor bedrijven.

Voor wie

  • Voor iedereen die moeite heeft de juiste balans te vinden tussen hoofd, hart en lichaam.
  • Voor iedereen die wil leren luisteren naar zijn innerlijke stem.
  • Voor iedereen die wil leren zijn grenzen te bewaken.

Locatie

Een gezellige tuinkamer in Nootdorp en goed bereikbaar voor mensen uit Delft, Delfgauw, Berkel en Rodenrijs, Bergschenhoek, Bleiswijk, Voorburg, Rijswijk, Den Haag en Zoetermeer. Op 7 minuten loopafstand van de Randstadrail Rotterdam – Den Haag

Afspreken op een eigen locatie is ook mogelijk.

Voor meer informatie over persoonlijke coaching

Neem contact op